小学生の娘がなわとびにハマっています！学校の授業でやっているのか、
近所の公園に行くと子供たちがここかしこでビュンビュンしていますｗｗｗ
久しぶりに飛んでみたものの・・・トホホ
時は残酷です・・・老化ですね。そんなこんなで、本日は二重飛びのコツです。
まずは前飛びから
そう。まずは前飛びからしましょう！できるんですが、以外としんどいです。
完全に運動不足。体は嘘をつきません・・・
でも何日かやっているとだんだん体力がついてきて出来るようになります！
くれぐれもいきなり二重飛びを飛ぼうとしないでください！
ブチっとイッちゃいますよ！どこかが・・・苦笑
手をたたきましょう
何のこと！？ってなると思いますが練習です！！
ここで一旦、縄跳びのなわを地面に置きましょう！
エアーでジャンプして空中で手を一回手をたたく。
手の位置は胸の前くらいで良いです。これが前飛びのタイミングです。
二重飛びはというと・・・もうお分かりですね。そう！空中で二回手をたたく！
これが二重飛びのタイミングです！これを繰り返し練習しイメージしましょう！
実際に飛んでみる
実際に飛んでみたけどできない！って方も多いのでは？なんじゃそらって感じだと思いますが・・・大丈夫大丈夫！もうひとつ重要なことがあります！
まずはこれを先に言っておかなくてはいけない重要なことがあります！（早く言えよって思いましたか・・・すみません💦）
なわの長さって超重要です
短すぎても長すぎてもダメなんです！ここは自分で調整してください！
でも参考にお伝えしておくと、なわを両足で踏んで両手でグリップを持って、手の位置が腰骨の上くらいが良いと思います！これだけで今までお伝えした練習をしなくても飛べる方がいます！（早く言えよって、二回目思いましたか・・・すみません💦）
あと、僕が使っている縄跳びって１００円ショップ「セリア」の大人用縄跳びです！
最後に見てください
ここまで説明してきましたが、ＹｏｕＴｕｂｅでかなりおすすめの二重飛びが出来るようになる動画がありました！
僕はこれで二重飛びが飛べない状態から17回飛べるようになりました！（そんなに大したことない・・・そして早く言えよって三回目思いましたか・・・すみません💦）
一度試して下さい！↓↓